Znanstveno ime: Thymus

Že naše babice so kuhale čaj iz materine dušice kot prvo pomoč pri kašlju, zakaj ne bi tudi mi?

Čeprav obstaja več kot 100 sort in hibridov timijana, se v kulinariki uporabljata predvsem dve vrsti. navadni timijan (Thymus vulgaris) in limonski timijan, ki ima specifičen vonj po citrusih.

Opis 

Materina dušica je trajno zelišče, ki zraste do 30 cm v višino. Njegovo plazeča se korenika je olesenela. Iz nje se dvignejo stebla, na katerih so listi razporejeni v vrstah, običajno v parih in drug nasproti drugega. Socvetje materine dušice ima nežen in prijeten vonj. Cvetovi so majhni in vijoličasti. Cveti med majem in avgustom. To zelišče pogosto zamenjujejo s timijanom, vendar je timijan ena od njegovih podvrst.

Izvor in razširjenost

Njegova domovina je Sredozemlje. Razširjena je v različnih krajih po vsej Sloveniji in tudi v Evropi. Dejstvo je, da ta rastlina upada, vendar še vedno ni zaščitena.
 

Uporaba

Materina dušica je zelo dobra za zdravje ustne votline. Zaradi vsebnosti cimena in timola, ki imata močne razkuževalne lastnosti, se materina dušica nahaja tudi v ustnih vodicah. Materina dušica je antiseptična, kar pripisujemo prej omenjenemu timolu. Pri notranjem uživanju v obliki čaja blagodejno vpliva na prebavo, drisko (lajša jo) in blaži napenjanje. Čaj iz materine dušice pomirja um, povzroča dobro počutje in mir. Poglobi spanec. Sprošča sluz in spodbuja nastajanje rdečih krvničk, ki so potrebne za obrambo pred okužbami. Čaj materine dušice z medom je dober pri težavah z dihali, hripavosti in dušljivem kašlju. Aktivne snovi, ki jih vsebuje materina dušica, zavirajo bakterije, ki povzročajo razjede na želodcu.
 

Aktivne sestavine

Materina dušica vsebuje 0,6 % eteričnega olja (karvakrol, cimen, timol) - močno razkužilo! Tudi grenke snovi, tanini, flavonoidi,
 

Tradicionalna uporaba

Napitek: 2 čajni žlički posušene zeli prelijte z 250 ml vrele vode in pustite počivati. Jemljite enkrat ali dvakrat na dan. Posladkajte z medom.

Gojenje

Primerna je za gojenje na vrtu, pa tudi kot sobna rastlina na južnem oknu. Če jo želite gojiti na vrtu, je najbolje izbrati skalnjak. Materina dušica ima najraje kamnito, suho, svetlo in toplo okolje. Pazite le na močne vetrove. Semena se sejejo marca/aprila in se sejejo neposredno na mestu. Semena vzklijejo na svetlobi, le nežno jih potisnite v zemljo. Materino dušico lahko razmnožite tudi tako, da odrežete do osem-centimetrsko vejico in pustite, da se ukorenini. Po cvetenju rastlino porežemo za približno tretjino.