Znanstveno ime: Lavandula angustifolia
Opis
Sivka kot polgrm doseže višino pol metra. Na olesenelem steblu so sivi klobučevinasti listi. Ko list obrnete, lahko na spodnji strani lista opazite majhne temne pike, ki so silicijevi kanali, odgovorni za zapeljiv blagodejni vonj rastline. Na vrhu stebla so drobni vijolični cvetovi, ki so razporejeni v obliki klasa. Plodovi sivke so majhni oreščki.
Izvor in razširjenost
Sivka izvira iz Sredozemlja. Ustrezajo ji je predvsem za bolj suhe in toplejše pokrajine
Uporaba
Sivka predvsem pomirja človeško telo. Znižuje krvni tlak, izboljšuje duševno počutje in pomaga bolje zaspati. Spodbuja tudi prebavo, saj sprošča krčevite kontrakcije črevesnih mišic, s čimer krepi peristaltiko in povečuje izločanje prebavnih encimov. Sivko lahko najdemo tudi v kombinacijah z drugimi zelišči, kjer se njihovi učinki medsebojno krepijo in podpirajo, vključno z inhalacijskimi mešanicami, ki sproščajo dihalne poti, ki jih pestijo rinitis ter moker in suh kašelj, sivka pa pomirja razdražene sluznice in spodbuja izkašljevanje, saj jih vlaži. Sivka je nepogrešljiv dodatek v vaši lekarni, ne le pri prehladih, temveč tudi po poškodbah, zvinih ali raztrganinah mišic. Pri živčnih slabostih, histeriji in migrenah se uporablja sivkino olje. Omeniti velja ugoden učinek sivkinega čaja na astmo in želodčne kolike. Za zunanjo uporabo sivke je priporočljivo izbrati kopeli - izboljša celjenje slabo zaceljenih ran - antibakterijski učinki.
Aktivne sestavine
Sivkino eterično olje ni le čudovitega vonja, temveč ima tudi antibakterijske učinke. Eterično olje je sestavljeno iz številnih snovi, med katerimi je tudi geraniol, ki ga najdemo tudi v vrtnici. V sivki najdemo tudi tanine, barvila in grenke snovi.
Tradicionalna uporaba
Za takojšnjo pomiritev v napetih situacijah sivkino olje s krožnimi gibi vmasirajte v kožo. Pri težavah z razdraženo kožo ali revmatizmu je priporočljiva kopel.
Oljni macerat iz sivke:
Čist steklen kozarec do roba napolnite s suhim cvetjem in ga prelijte z oljem. Pustite na toplem mestu en teden. Priporočljivo je, da zaprt kozarec občasno pretresete. Po približno enem tednu zamenjajte cvetove s svežimi. To pomeni, da odcedite uporabljeno olje, napolnite nov kozarec s suhim cvetjem in vanj vlijte že uporabljeno olje. Ta postopek izvajajte vsaj 2-3 krat v enakih časovnih presledkih.
Gojenje
Sivki ustreza predvsem sončno okolje in dobro odcedna zemlja. To čudovito dišečo zelišče lahko vzgojite iz semen na vlažni vati. Vendar je lažje narediti rez in pustiti, da sivka pred sajenjem v zemljo požene korenine v kozarec vode. Za lepo in bogato cvetenje je treba sivko redno obrezovati, najbolje med majem in septembrom. Sivka naj bi bila odporna, vendar ji je bolje pomagati pri prezimovanju tako, da jo pokrijemo s smrekovimi vejicami.